Bei der Förderwoche des Ruderverbandes Schleswig-Holstein in der Ruderakademie Ratzeburg haben sich Aktive der Junioren- und Seniorenklassen intensiv und konzentriert auf die Saison 2023 vorbereitet. Von der Friedrichstädter Rudergesellschaft waren Jolina Albrecht, Luc Höhne, Kay-Svea Gredel und Magnus Clausen dabei. Übernachtet wurde entweder in der Ruderakademie, die ja gerade einen umfangreichen Ausbau erfährt, oder in der Jugendherberge gleich nebenan.

Wie immer stand am ersten Tag die Rangliste an, bei dem die B-Juniorinnen und B-Junioren an den Start mussten, um ihre Position im Ranking für die Besetzung der Landesauswahl mannschaften zu halten oder zu verbessern. Bei leichtgewichtigen B-Juniorinnen belegte Kay-Svea Gredel ebenso den dritten Rang wie Luc Höhne bei den B-Junioren. Magnus Clausen nahm nicht an den Ranglistenrennen teil, da er als Steuermann des Doppelvierers der „leichten“ B-Junioren eingeplant ist. Kay-Svea sitzt nun in einem leichten Juniorinnen-B-Doppelvierer, der im Training auf dem Ratzeburger See auch schon recht gut zusammengefunden hat. Luc hat sich mit seinem dritten Platz ebenfalls gut positioniert und war teilweise im Doppelvierer und teilweise im Vierer ohne Steuermann unterwegs. Jolina hat im Einer trainiert und sich so auf ihre erste Saison im U23-Bereich vorbereitet.

Auch an Land wurde einiges geschafft, denn es gab auch Theorieeinheiten. Dabei ging es um Themen wie Rudertechnik oder auch Ernährung.

Eine anstrengende, aber sehr effektive Vorbereitungswoche, ehe es Ende April bei der Regatta in Lübeck erstmals ernst wird.